Vem ai o 4º encontro de blogueiros

Vem ai o  Encontro de  Blogueiros que  vem para abrilhantar  o mundo  dos blogueiros .

Ele  é o encontro mais esperado do ano .

Eu e minha equipe de corrida  estaremos lá neste  maravilhoso evento .

Encontro vocês  lá .

https://www.facebook.com/Encontro-De-Blogueiros-De-São-Paulo-E-Interior

Lançamentos da Bimbo aqui no Qg

Grupo Bimbo traz inovações para a mesa dos brasileiros: marcas lançam bolinhos Madalenas, Bisnaguinha Integral e Pão Sem Casca
 

Novidades chegam às gôndolas neste mês

Pullman e Plus Vita, marcas do Grupo Bimbo - líder mundial em panificados - reforçam o cuidado com as famílias brasileiras e trazem lançamentos com soluções práticas e rápidas para facilitar a rotina diária. Os bolinhos Madalenas e o Pão Sem Casca oferecem a qualidade das marcas Bimbo aliadas ao sabor e maciez. Além disso, com foco na alimentação saudável, Pullman lança o Bisnaguito Integral.

Os lançamentos poderão ser encontrados nos principais supermercados e padarias. Confira abaixo os valores sugeridos e a distribuição das novidades:
 

Tão delicioso quanto o seu original, o Pão Sem Cascatraz ainda mais praticidade para o dia a dia. Com a maior fatia do mercado, faz um super sanduíche para agradar a toda a família.  Nas versões: Tradicional e Integral, os produtos apresentam o sabor e maciez característicos das marcas Pullman e Plus Vita e chegam para ficar. Os pães estarão disponíveis em São Paulo e no Rio de Janeiro, em embalagens de 450g.

Pão Sem Casca:
Preço sugerido: R$ 6,49
Fornecedores da embalagem: Grupo Copobras

Gostosos e fofinhos, os bolinhos Madalenas são feitos com ingredientes simples e deliciosos que vão deixar todos com água na boca. Disponível no sabor baunilha e em embalagem de 60 g, o lançamento pode ser consumido a qualquer hora do dia, seja de manhã ou à tarde, puro ou com qualquer recheio. Estarão disponíveis em São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Distrito Federal, Minas Gerais e na região Nordeste.

Madalenas:
Preço sugerido: R$ 1,59
Fornecedores da embalagem: Converplast
Agência de criação da embalagem: Foic Lecanda

O Bisnaguito Integral Pullman é mais uma opção saudável da marca para a família. O lançamento feito com cereais integrais, é fonte de fibras, livre de gordura vegetal hidrogenada e ainda possui a farinha integral como primeiro ingrediente, principal diferencial ao se comparar com outros produtos desta categoria no mercado. Ideal para hora do lanche, a novidade chega com o inconfundível sabor e qualidade Pullman e ainda com preço competitivo, o mesmo do Bisnaguito Tradicional. O lançamento estará disponível em São Paulo em embalagem de 300g.

Bisnaguito Integral Pullman:
Preço sugerido: R$ 4,39
Fornecedores da embalagem: Mazda
Agência de criação da embalagem: Foic Lecanda / Jotacê Design
 

molho caseiro de tomate

Com o tempo a gente descobre  o que é bom ou não para nossa saúde,eu com  o tempo fui descobrindo que uma massa fica muito mais gostosa com  um molho caseiro.Livre de gorduras,açúcares e até mesmo um monte de conservante  ,que faz muito mal.Lógico não vou ser radical ao ponto de dizer que não vou comer um molho pronto.Eu compro sim vários tipos porque na correria  da vida um bom produto faz falta sim.Quando eu  volto de uma corrida sinto a necessidade de comer mais carboidratos,e faço sempre esta massa da Barilla integral Fusilli,é leve e muito gostosa .

Molho de tomate caseiro.

6 tomates maduros  sem pele ( para tirar a pele fácil coloque os tomates em água fervente com um talho em formato de cruz na bunda deles ,deixe por 1 minuto retire e leve para a pia e vá tirando a pele dele com cuidado)

1 cebola  picado bem pequeno

azeite  á gosto

1 colher de sobremesa de salsa desidratada  ou 2 colheres de sopa de salsa in natura .

2 dentes de alho amassado

sal e pimenta do reino á gosto

1 colher de sobremesa  de tempero edu guedes ( eu compro na zona cerealista  é um mix de vários  temperos ,mais cenoura ,cebola,alho,pimentão,e alho poró )

1 copo de 200ml de água quente .

1 colher de  café de açúcar.

100 ml de água fria .

Modo de fazer 

Depois de tirar toda a pele do tomate,bata no liquidificador com 100 ml de água fria ,   coloque em uma panela  funda ,e leve ao fogo por aproximadamente 30 minutos ,mexendo sempre para não grudar no fundo da panela .Você vai notar que o molho vai reduzindo e  forando uma espuma por cima ,retire esta espuma com uma escumadeira .E deixe o molho apurar sozinho sempre mexendo.

Após ele mudar de tonalidade  para uma cor mais escura  apague o fogo e reserve .

Em outra panela coloque o azeite e doure a cebola ,adicione o alho e os demais temeros e mexa bem.Coloque o molho de tomate e acerte o sal e a pimenta .

Coloque a água quente aos poucos conforme a necessidade se ele engrossar muito.

Adicione o açúcar e mexa bem,deixe mais 2 minutos no fogo sempre mexendo .

Sirva por cima de uma massa ,eu usei esta da foto barilla .

Hoje subi ao pódio  novamente .Desta vez como estamos no mês de Outubro  corremos na corrida Outubro Rosa em Jundiá ,etapa Jundiaí 10k

Gostaria de agradecer  ao meu professor Nilson ,e Alesando por mais esta conquista  nossa.Sem o apoio deles eu não  teria conseguido .Obrigado por me aguentar ,e me treinar . É isso Equipe Mais um Km.

Hoje  subi e ganhei o troféu no segundo lugar.

Mais  uma conquista  de muitas que ainda virão.

  Não importa as dificuldades ,elas apenas são degraus que vamos subindo aos poucos e Deus vai comigo abrindo o meu caminho .

Na  foto  abaixo a nossa equipe .